Yoga është një praktikë tradicionale e përfshirë në këtë artikull për të shpjeguar përfitimet e saj të shëndetshme. Përveç përmirësimit të fleksibilitetit dhe koordinatës, do të diskutohet edhe ndikimi pozitiv i saj në qetësinë mendor dhe menaxhimin e stresit.
Yoga dhe Avantazhet e Saj për Shëndetin Mendor dhe Fizik
